How to ease the seemingly endless pain of prolonged grief
导读
作者以1992年姐姐在车祸中丧生的个人经历开篇，描述了母亲陷入长期悲痛、无法自拔的状态，当时被误认为是抑郁症。
文章指出，这种持续性哀伤障碍直到2022年才被正式纳入DSM-5-TR诊断手册，其核心诊断依据是丧亲者无法接受逝者死亡的事实，由此引发持续超过12个月的悲伤、愤怒或内疚等症状。
作者以1992年姐姐在车祸中丧生的个人经历开篇，描述了母亲陷入长期悲痛、无法自拔的状态，当时被误认为是抑郁症。
文章指出，这种持续性哀伤障碍直到2022年才被正式纳入DSM-5-TR诊断手册，其核心诊断依据是丧亲者无法接受逝者死亡的事实，由此引发持续超过12个月的悲伤、愤怒或内疚等症状。
姜涛 1993 年进入北京安定医院，从业三十余年。他见过被时代加速甩出轨道的人、被亲密关系压垮的人、在外界看来一切正常却突然断掉的人。
他感到现代人不仅更痛苦了，痛苦的维度也更复杂了；越来越多年轻人主动走进诊室，既健身也情绪健身。## 背景 1993 年，医学院毕业的姜涛进入北京安定医院。
